Краш Диеты - Эффекты голодания



Человек после диеты, как известно, страдают от различных неблагоприятных диеты последствия, как физически, так и психологически опасно. Прочитано дальше для больше информации на эту тему. Краш диеты потеря веса диеты, которые приносят результаты в очень короткий промежуток времени, и в то же время вызывает значительный вред различным системам организма. Сейчас многие диетологи утверждают, что аварии диеты не очень здоровых методов потери веса, и рекомендовать не следовать им для быстрых результатов.

Краш Диета Побочные Эффекты

Многие люди, которые предавались во время такой диеты, как известно, страдают от различных побочных эффектов, так как они не осведомлены о рисках для здоровья, связанных с этими краш-диеты. Популярно, что эти диеты получили заставить людей игнорировать риски и слепо потакать им. Когда вы следуете диете, чтобы потерять вес быстро, вы подвергаете свое тело через шок, лишив ее энергии, продукты, которые он требует. Вы уверены, что удастся сбросить значительное количество веса, используя весь гликоген хранится в организме. Потеря веса на самом деле является результатом потери воды из организма, а не потеря жира. Некоторые люди также склонны привыкают к этому режиму диеты из-за быстрого результата, которая вызывает много расстройств и проблем со здоровьем.

Воздействие на физическое здоровье

Набрать Вес
Наиболее распространенный негативный эффект от аварии диеты является быстрое увеличение веса, которое происходит, как только вы от диеты и порой, даже когда вы находитесь на диете. Это связано с изменением обмена веществ, что ваш организм проходит во время голодания. В то время как на диете, ваш организм не получает достаточное количество калорий, который должен быть сожжен и поэтому приспосабливается к сжиганию меньшего количества калорий. После первоначальной потери веса, аварии диеты ударил плато потери веса, точки, где они начинают приобретать, а не терять вес. После этого, из-за регулировать обмен веществ в организме, его становится все труднее для вас, чтобы похудеть.

Недоедание
Организм лишается необходимых питательных веществ, как белки, углеводы, кальций и минералы, что приводит к краху Дитер становится malnutritioned. Это также может привести к ослаблению иммунной системы, развитию желчнокаменной болезни, выпадения волос и холестерина, связанных с нарушениями.

Расстройства Пищевого Поведения
Большинство краш-диеты, как известно, развиваются пищевые расстройства, как преждевременная тягу к еде, анорексия, переедание на ночь и булимия, которые могут привести к развитию ряда других заболеваний.

Остеопороз
Развитие остеопороза чаще встречается среди женщин, чем мужчин. Женщины как он подвержены риску развития остеопороза в климактерический этап их жизни и диеты делает их еще более склонными к нему из-за ослабления костей, вызванной дефицитом кальция.

Мышцы и потери ткани
Краш диеты заставляет жир должны быть сохранены и мышцы сжигаются, а не жиры и калории. Это приводит к большой потери мышц и потери ткани вокруг таких органов, как мозг, почки и печень.

Преждевременного Старения
Диеты также ускоряет процесс старения. Вы заметите признаки старения вашей кожи, как дряблость кожи, морщины рано.

Некоторые другие серьезные аварии диеты эффекты: нарушение электролитного баланса, низкое количество клеток крови, развитию сердечно-сосудистых заболеваний и поражения органов.

Влияние на психическое здоровье

Много краш диеты перейти в депрессию после того, как они ударил плато потери веса и начать набирать вес. Депрессия вызвана тем, что их усилия не удается доставить нужные гормоны и из-за недостатка дофамина и серотонина вырабатывается углеводов. Депрессия сопровождается также вялость, усталость, перепады настроения и раздражительность. Краш диеты, как известно, жалуются на недостаток концентрации и уверенности в них.

Важно знать о вредных жестких диет последствия для вашего здоровья, прежде чем пускаться в. Чтобы спасти себя и свой организм от вышеперечисленных эффектов, это лучше, что вы предались на безопасные и здоровые программы потери веса, а не диеты.

Отказ от ответственности: это бизнес сайт статья является только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для экспертной медицинской консультации.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Эффекты голодания Эффекты голодания